木更津先輩の骨折奮闘奮闘日記です。
怪我した時の当日
その瞬間、捻挫か骨折かわかりませんよね。
どちらも痛いのは間違いないです。
まずやるべき事はRICE処置です。
① Rest(安静)
② Ice（冷却）
③ Compression（圧迫）
④ Elevation（高挙）
続きはブログにて。
骨折した時にやるべき事
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